В июне команда котиков проведет во Владивостоке курсы посвященные компенсации давления и мастер-классы по эмоционально-волевой подготовке и специальной физической подготовке во фридайвинге.
Расписание:
11.06.2020 Мастер-класс по управлению вниманием и эмоциями - эмоционально-волевая подготовка во фридайвинге. 2 часа теории и 1 час практики.
ЭВП для олимпийских видов спорта
ЭВП для фридайвинга
Инструментарий
Стоимость посещения одного человека 3 тыс. руб.
12.06.2020 Мастер-класс по подготовке тела к глубине на суше -
специальная физическая подготовка во фридайвинге.
Анатомия и физиология
Программа тренировок
Стоимость посещения одного человека 3 тыс. руб.
Стоимость 2 мастер-классов комплектом 5 тыс. руб.
Курс "Владивосток 2020", I группа
13.06.2020 Лекция "Анатомия", Лекция "Физика", Практика КД на суше
14.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "КД Френзель"
15.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "Маусфил"
16.06.2020 МК по ЭВП, ЭВП (практика), Практика КД на суше
17.06.2020 День отдыха
18.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "Фридайвинг в холодной воде"
19.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "Баротравмы"
20.06.2020 МК по СФП, СФП (практика), КД на суше (индивидуально), Практика в воде (индивидуально)
Курс "Владивосток 2020", II группа
22.06.2020 Лекция "Анатомия", Лекция "Физика", Практика КД на суше
23.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "КД Френзель"
24.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "Маусфил"
25.06.2020 МК по ЭВП, ЭВП (практика), Практика КД на суше
26.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "Фридайвинг в холодной воде"
27.06.2020 Практика КД на суше, Практика в воде, Лекция "Баротравмы"
28.06.2020 МК по СФП, СФП (практика), КД на суше (индивидуально), Практика в воде (индивидуально)
Содержание курса:
Понимание компенсации давления
Анатомия
Физика
Компенсация давления методом Френзеля
Маневр Френзеля-Фатта (mouthfill)
Практические занятия на суше и в воде
Эмоционально-волевая подготовка
ЭВП для олимпийских видов спорта
Особенности ЭВП для фридайвинга
Управление вниманием
Инструментарий
Нырять в воде разной температуры
Теплая вода
Теплая вода + термоклин
Холодная вода
Специальная физическая подготовка (готовимся к глубине и бассейну)
Теория
Программа занятий
Баротравмы
Причины возникновения
Диагностика
Восстановление
Помимо курса планируется два открытых мастер-класса на темы:
"Эмоционально волевая подготовка во фридайвинге" и
"Специальная физическая подготовка во фридайвинге"
Подробности будут позднее
Comments