В марте - апреле 2021 года команда котиков проведет онлайн-курс по теории компенсации давления (КД) в спортивном фридайвинге. Прекрасная возможность подтянуть теорию и практику компенсации давления перед началом сезона.
Поскольку в мае начинается наш тренировочный глубинный сезон, то курсов такого формата у нас до октября не будет. Но зато будет много глубинных тренировок и курсов в Геленджике!
Есть вероятность, что курсы в онлайн формате возобновятся осенью, но может и не возобновятся.
ОПИСАНИЕ КУРСА: Обратите внимание, что занятий теперь 8 а не 7.
Первый блок- базовый. Состоит из лекций по анатомии, видах компенсации давления и способах набора воздуха для КД. Практическая часть первого блока состоит из упражнений средней сложности на развитие контроля мышц мягкого неба, языка и гортани.
Вторая часть состоит из лекций по психической подготовке, развитию проприоцепции, физике КД, продувке "без рук", КД в условиях дискомфорта, специальной гибкости и роли внимания в компенсации давления. Практическая часть состоит из упражнений прогрессирующей сложности на развитие совокупного контроля мышц мягкого неба, языка, гортани и голосовой щели.
ДАТЫ ЗАНЯТИЙ:
Первый блок
27.03.2021
28.03.2021
03.04.2021
Второй блок
04.04.2021
17.04.2021
18.04.2021
24.04.2021
25.04.2021
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:
с 15:00 до 17:+ (время московское)
Стоимость курса при оплате двух блоков сразу: 12 000 руб.
Стоимость курса при оплате ТОЛЬКО первого блока: 5 500 руб.
Стоимость курса при оплате ТОЛЬКО второго блока: 7 500 руб.
Стоимость прохождения курса повторно (со скидкой):
Всего курса: 3 700 руб.
Первого блока: 1 700 руб.
Второго блока: 2 300 руб.
Количество занятий курса всего: 8
Первого блока: 3
Второго блока: 5
Продолжительность занятий: около 2 часов
Платформа: Zoom
Больше информации о курсе на нашем сайте по ссылке:
Отзывы о курсе здесь:
Для записи пишите Tatiana Zemskikh
Comments