Для тех, кто хочет провести отпуск с пользой для физического и психологического здоровья, а также, для тех, кто хочет улучшить навыки расслабления, тактические, технические навыки и освоить компенсацию давления организуется курс погружений в Дахабе.
На курсе можно будет пройти обучение по программе второй и третьей волны либо нырять по индивидуальной программе (смотрите объявление о глубинных тренировках)
ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА:
1 курс: с 30.04.2017 по 06.05.2017
2 курс: с 10.05.2017 по 16.05.2017
УСЛОВИЯ ПОГРУЖЕНИЙ:
Температура на поверхности: + 25 (но может быть и +24)
Термоклин отсутствует.
Течение отсутствует.
Погружение с берега. В 30 метрах от берега.
ОБУЧЕНИЕ:
Проводится в соответствии с методикой и стандартами Федерации фридайвинга. Программа обучения может корректироваться в зависимости от уровня обучаемого. Для опытных фридайверов возможны тренировочные сессии по индивидуальной программе с учетом их пожеланий (смотрите объявление о глубинных тренировках).
РАСПОРЯДОК КУРСА:
В дни ныряния:
09:30 - 10:30 - Комплекс упражнений для улучшения эластичности барабанных перепонок и проходимости евстахиевых труб, дыхательная гимнастика и растяжка
10:30 - 11:30 - Теоретические занятия
11:30 - 11:50 - Практические занятия на суше (Тактическая, техническая подготовка, компенсация давления (упражнения), психологическая подготовка). Разбор задач, вопросов и ошибок.
12:15 - 14:15 - Практические занятия в воде
В дни статики/отдыха
10:00 - 11:00 - Статическая задержка дыхания
О КУРСЕ:
Продолжительность курса (второй и третьей волны) 7 дней.
6 дней погружений. 1 день статики либо отдых (на выбор).
СНАРЯЖЕНИЕ:
Для комфортного ныряния необходимы:
Маска,
Гидрокостюм 3 - 5 мм (предпочтительно куртку 5 мм + штаны 3 мм),
Ласты (Моноласта),
Грузовой пояс (предпочтительно с марсельской пряжкой),
Груза,
Для студентов третьей волны необходимы лайнярды.
ПОЯСНЕНИЯ:
В стоимость курса ВХОДИТ:
- Стоимость сертификата;
- Стоимость учебного пособия;
- Стоимость трансфера до блюхолла и обратно
В стоимость курса НЕ ВХОДИТ:
- Проживание,
- Питание,
- Аренда грузов, снаряжения и оборудования
По вопросам (как добираться, где расселяться) обращайтесь к инструкторам
Обучение фридайвингу в Дахабе. Фото с предыдущих курсов.
